健康教育

“忧”肝工厂 “疼”其独家

发布时间:2019-03-18  点击数:7443  作者:肝脏内科

  肝脏是我们人体最重要的代谢器官,担负着合成、转化、解毒、免疫调节等多种功能,堪称人体内最大的化工厂。一旦这个工厂出现障碍,全身代谢就会紊乱。

图片1.png

  

  肝脏在体内进行着一系列诸如糖类、蛋白类、脂肪类、维生素类等的合成与代谢。譬如:你在外面胡吃海喝一顿以后,最繁忙辛苦的当属肝脏,它需要消化转化你吃进去的米饭、鱼虾、肉类;如果你贪杯,它还需将酒精转化代谢。肝脏还负责蛋白合成,如果因为肝脏疾病导致白蛋白合成不足,你就要要花上很多金钱来购买人血白蛋白针,,否则低蛋白血症可导致各种程度的水肿(包括胸腹水)所以肝病也就俗称“富贵病”。肝脏参与激素的灭活,当肝功能长期损害后可出现性激素失调,出现男性乳房发育、性功能下降等。如果将肝脏比喻成化工厂,它的功能就像是井井有条的各种车间,一些负责制造与分泌胆汁,帮助脂肪的消化和吸收,一些合成和生产蛋白质,帮助维持渗透压和运输等等。再有,肝脏的解毒功能不可忽视,机体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来的毒物、毒素均在肝脏解毒。还有,肝脏在机体凝血和抗凝中起着重要的调节作用,几乎所有的凝血因子都印着“肝脏制造”招牌,临床上很多终末期肝病均容易出现脏器出血甚至脑出血导致死亡。此外,肝脏还参与免疫调节,参与机体血容量的调节,参与水电解质的调节,承担500种以上化学反应,这些强大的功能无不在说明着肝脏每天均如国家重器一般不辞艰辛、繁复有序地运行。

  然而,如此重要的化工厂在人体内仅有一间,别无分号,不像肾脏、肺脏分为左右两个。而且,以目前的医疗技术,人工肾、人工肺可以接近器官的功能,只有人工肝脏仍然无法像天然肝脏那样完成几百种化学工程任务,换句话说,正品只有一个。当出现肝功能衰竭时,肝细胞再生异常缓慢,病情迁延不愈,住院时间长,花费巨大,但是死亡率却很高。所以,可以毫不夸张地说,珍惜肝脏就是珍惜生命,一旦肝脏化工厂效率下降或者倒闭,人体受到的影响极度之大。

  维护肝脏,从身边做起。第一,作息规律睡眠足。当我们超负荷工作后,肝脏是所有器官中对劳累最敏感的,疲惫身躯产生大量代谢废物需要肝脏处理,处理不完的废物会有

图片2.png

  

  肝毒性。所以,拒绝熬夜是当下年轻人踏出护肝的首要一步。第二,合理饮食少脂肪。随着生活水平改善,大家摄入的脂肪早就超过了肝脏的处理能力,大量的脂肪堆积在肝脏,脂肪肝、肥胖症成为现代人的高发病。还是那句老话:管住嘴,迈开腿。第三,酒桌之上莫狂妄。古来圣贤皆寂寞,惟有饮者留其名,留下来的恐怕还有酒精肝。现代医学证明,酒精在肝脏代谢,中间产物乙醛对肝脏有直接毒性,喝出肝硬化、喝出肝癌的病例比比皆是,可谓借酒消愁肝更愁。第四,伤肝药前多思量。是药三分毒,现如今网络资讯发达,很多人乐于充当自我家庭医生,给自己及家人盲目诊断与吃药,殊不知容易掉进“药物性肝炎”的泥潭,很多常见的药物诸如解热镇痛药、抗结核药、中草药、保健品都可能对肝脏有损害,须防之戒之。第五,肝病患者常随访。患有慢性病毒性肝炎、肝硬化、肝肿瘤的患者,一定要遵守医嘱定期复检,麻痹大意、讳疾忌医很可能招来性命之忧。第六,不动怒来不悲伤。中医有云,发怒伤肝、极悲毁肝,为人处世,保持平和心态,既有益于人际关系,又能护肝养肝,何乐而不为?

图片3.png

  

  每年的3月18日是全国爱肝日,今年的主题是“维护肝脏、增进健康”。粤东医院愿摈弃“别有心肝”,秉持“肝胆相照”,真诚希望大家把自己的肝脏当成“心肝宝贝”,当成“龙肝凤髓”,劝君切忌“肝肠寸断”,劝君切忌“大动肝火”,如此,必能增进健康长寿,潇洒自在。