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大寒至,新岁除,养生知识少不了

发布时间:2021-01-20  点击数:6740  作者:中医科 温冬莉

 大寒节气到,所到之处皆是天寒地冻,北方白雪皑皑,南方冰霜加瓦,“蜡树银山炫皎光,朔风独啸静三江”说的就是这种大寒之景。大寒,是二十四节气中的最后一个节气,正所谓冬去春来,大寒的到来,意味着冬天进入尾声,即将轮来万物复苏的暖春季节,万物虽蛰伏却待机而动,故大寒也是气血循环变化的开始。那么在这个冬春变换的节气里,该如何进行养生呢?小编找到了下面的一个口诀,分享给大家,一起来看看吧!

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以上便是此次大寒节气养生技巧的分享,欢迎收藏!


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大寒阴尽生萌阳

  从冬至日起,土地里阳气始生,阴气逐渐释放于地表,故而渐趋寒冷,而大寒时节,阴气释放到极致,故天寒地冻,大寒过后便是立春,阳气将渐渐占据上风,将出现由寒转暖的变化。动植物对于自然的变化更为敏感,大寒到,母鸡便开始孵化小鸡,鹰隼捕食御寒,因而便有了大寒三候:“一候鸡始乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”

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大寒阴尽生萌阳

  从冬至日起,土地里阳气始生,阴气逐渐释放于地表,故而渐趋寒冷,而大寒时节,阴气释放到极致,故天寒地冻,大寒过后便是立春,阳气将渐渐占据上风,将出现由寒转暖的变化。动植物对于自然的变化更为敏感,大寒到,母鸡便开始孵化小鸡,鹰隼捕食御寒,因而便有了大寒三候:“一候鸡始乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”

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大寒阴尽生萌阳

  从冬至日起,土地里阳气始生,阴气逐渐释放于地表,故而渐趋寒冷,而大寒时节,阴气释放到极致,故天寒地冻,大寒过后便是立春,阳气将渐渐占据上风,将出现由寒转暖的变化。动植物对于自然的变化更为敏感,大寒到,母鸡便开始孵化小鸡,鹰隼捕食御寒,因而便有了大寒三候:“一候鸡始乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”