健康教育

预防流感从我做起

发布时间:2021-04-05  点击数:4086  作者:张华珠

  清明时节雨纷纷,本应该下雨的季节,但却像炎热的夏天呀,小伙伴们,在这炎热的天气你戴口罩了吗?

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  戴口罩防疫,又防晒。没化妆,戴个口罩就好了。长痘,戴个口罩就好了。哈哈,不知道大家是不是像我一样越来越喜欢戴口罩了呢小伙伴们要记得戴好口罩喔!

  在这炎热的天气,除了戴好口罩我们还要做什么呢,有么有想吃冰淇淋或已经吃冰淇淋的小伙伴呀;有没有已经开启空调的小伙伴呀。。。天气变化无常,3至7月正是流感高发期,我们要做好预防喔!


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健康预防小提示:

  1、勤洗手

  2、戴口罩

  3、勤开窗通风,勤晒被褥、衣服,搞好室内卫生。

  4、餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬做好洗涤消毒工作,食物一定要煮熟煮透,不可生吃;不喝生水防止水污染,吃完饭不要马上吃冰冷食物,防止腹泻的发生

  5、不要长期处在空调的环境中,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如件长袖外套。

  6、平时要多运动,锻炼身体;作息要规律,保证充足的睡眠,提高机体免疫力。

  7、打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮掩口鼻,鼻涕和痰要用纸巾包裹后扔进垃圾桶。

  那如果出现有身体不适时我们该怎么做呢?

  当出现咳嗽,乏力,腹泻,等症状,我们要远离密集人群,戴好口罩,体温≥37.3时应立即前往医院发热门诊就诊。还要在家休息,自我隔离

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  PS:未满14周岁的儿童应就诊儿科门诊或儿科发热门诊,年满14周岁或以上患者应就诊呼吸内科或消化内科门诊,发热需到发热门诊就诊。

  预防流行感冒,从自身做起。行动起来,讲究卫生,摒弃陋习,人人健康!