健康教育

贫血小知识

发布时间:2021-06-28  点击数:636  作者:郭瑛明

  当发现自己有一下症状时,需要进行贫血相关检查。

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  贫血检查第一关——血常规

  小兵一:红细胞计数(RBC)——检查红细胞数量

  小兵二:血红蛋白(Hb)——检查血液血红蛋白浓度

  小兵三:血细胞比容(HCT)——检查红细胞占血液总体积

  小兵四:红细胞平均体积(MCV)——检查红细胞的大小

  小兵五:网织红细胞计数——检查红细胞的增生情况

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  根据患者血常规项目出现异常,需进行进一步检查。

  如:贫血三项

  地中海贫血组合

  外周血涂片

  骨髓检查……

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  日常预防

  1.平时应多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。

  2.要注意饮食的合理配合,如餐后适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收。

  3.叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中,含有丰富的叶酸,肉类及肝、肾、心等内脏中,含有丰富的维生素B12.

  4.平时养生良好的生活习惯,多参加体育锻炼有助于增强身体素质,减少各种疾病的入侵几率,也预防了贫血的出现.